Programi

"Učimo kroz igru" moto je pod kojim djelujemo u radu s vrtićkom djecom od navršene 4. godine starosti. Kroz igru i druženje, djeca u našoj taekwondo igraonici kroz elementarnu sportsku školu razvijaju koordinaciju, fleksibilnost i motoriku, stječu temeljne sportske navike i socijalne vještine i upoznaju se s osnovama taekwondo-a.

Pod stručnim i pedagoškim vodstvom naših educiranih trenera i odgajatelja prilagođenih vrtićkoj i predškolskoj dobi, svaki član je uključen u pažljivo vođeni program koji potiče njihovu fizičku aktivnost i emocionalni razvoj. Kroz natjecateljske i promotivne aktivnosti djeca imaju priliku upoznati taekwondo kao sport i vještinu i osvojiti svoje prve medalje kao motivaciju za daljnji razvoj. 

Kroz ovaj program naši članovi upoznaju se sa svim disciplinama taekwondo-a: samoobrana, sportska borba, poomsae i tehnike razbijanja. U skladu s afinitetima članove uključujemo ih u treninge onih disciplina u kojima se žele natjecati. Taekwondo nije samo sport već i vještina.

Posebno namijenjen odraslima, koji žele očuvati svoje zdravlje i formu, upoznati se s osnovama taekwondo-a kao sporta i vještine te se osloboditi negativne energije sveprisutne u svakodnevnom životu. Nudimo stručno vođene treninge s educiranim kadrovima u sportu, mogućnost individualnog i grupnog treniranja, druženje i poticajnu atmosferu kako bi polaznici jačali svoju fizičku i mentalnu spremnost.

Zdravstveni program tjelovježbe - prevencija osteoporozi koji objedinjuje principe borilačke vještine taekwondo-a i najnovija znanstvena saznanja o osteoporozi. Ovaj program kombinira elemente korejske klasične gimnastike sa specifičnim tae do vježbama, naglašavajući kontrolirane pokrete i aktivnu kontrakciju mišića kako bi potaknuo cjelokupno zdravlje tijela i sprečavanje osteoporoze. Pod stručnim je vodstvom licenciranih voditelja od strane Centra za mineralni metabolizam i metaboličke koštane bolesti OB "Sv Duh". 

Mix aerobnih i anaerobnih treninga s elementima borilačkih sportova, pod stručnim je vodstvom kineziologa i educiranih taekwondo trenera s kojima uz individualizirani pristup u malim grupama postižete najbolju verziju sebe!